7 Kunci Ketenangan Hati

Assalamualaikum w.b.t.

Eyka nak kongsi tip untuk mendapatkan ketenangan diri dari hati. .Dalam kehidupan ini pasti kita bertemu dengan dua jenis manusia, iaitu manusia yang jiwanya tenang dan manusia yang jiwanya sering merasa gelisah.Ketika kita diusia remaja tentu pernah mengalami saat diri terasa bingung dengan masalah menyebabkan jiwa menjadi gelisah dan tidak menentu.

Ketika itu, terasa tiada tempat untuk mengadu, hampir putus asa dalam keadaan terkapai-kapai bersendirian. Saat itu, kita amat memerlukan sesuatu yang dapat membersihkan jiwa dan fikiran. eyka sertakan doa ketika hati kita tidak tenang, baca lah potongn ayat ini. Selain itu ayat suci Al-Quran ini boleh dijadikan amalan agar kita sentiasa dalam keadaan tenang. . 

DOA MENDAPAT KETENANGAN HATI

اللَهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَـفْسـاً بِكَ مُطْمَئِنَّـةً ، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَـائِكَ ، وَ تَقْنَعُ بِعَطَائِكَ .
Maksudnya : “Ya Allah , aku memohon dariMu jiwa yang tenang , yang beriman dengan pertemuan denganMu , redha dengan ketentuanMu , dan merasa cukup dengan pemberianMu” .[1]

Petua Beramal
Diriwayatkan oleh Al Hafiz Ibnu ‘Asakir dalam tarjamah Rawwahah binti Abi ‘Amru Al ‘Auza’ie dari bapanya berkata dari Abu Umamah bahawa Rasulullah s.a.w mengajar doa di atas kepada seorang lelaki.[2]

7 Kunci menuju ketenangan hati :

1. Jangan tergantung pada orang lain. Tergantunglah pada Tuhanmu.2. Jangan berburuk sangka orang lain akan membicarakan/menghinamu. (berpikirlah positif)3. Jangan selalu mengingat penyesalan di masa lalu.4. Jangan menyimpan kemarahan, dendam dan kebencian.5. Jangan menyimpan rasa dengki, cemburu dan iri hati.6. Jangan membiasakan sikap terburu buru. Maka dari itu manage-lah waktumu.7. Jangan khawatir akan hari esok. Tuhan menjanjikan masa depan, dan harapan kita tidak akan pernah lenyap.


Ketuklah, maka pintu akan terbuka.Ingatlah pada Nya, maka Ia akan mengingatmu.Berdoalah, maka keluh kesahmu akan didengarkan.

~renung2kan dan selamat mencuba~